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备孕有什么忌口的?佛山福爱嘉妇产医院佛山月子中心告诉你
随着医学技术的发展
越来越多的夫妻
更加注重“优生优育”
不少年轻朋友
在打算怀小宝宝之前
都小心翼翼地开始了
“备孕之旅”
想要好孕
获得一颗质量杆杆的
受精卵
在日常的饮食生活中
要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?
 

一定不能吃

酒:
“小酌怡情,大饮伤身”。一定量的酒精,可以抑制中枢神经系统,无论是对大脑还是肝脏,带来的伤害都是直接性的。
 
备孕期、怀孕期饮酒,首当其冲是精子、卵细胞的质量;如果成功受孕,极有可能引发胎儿谱系酒精障碍(FASD),主要表现为宝宝身材异常、头部尺寸比正常婴儿小、智力低下,而且基本很难治愈。需时刻提醒自己:这种伤害是不可逆的!
 
烟:
 
尽管“吸烟有害健康”,对于很多人来说却是熟视无睹般的存在,有抽烟习惯的人会大大降低备孕的成功率,香烟中的尼古丁等物质会削减精子、卵细胞、受精卵的质量。最直观的结果是导致胎儿畸形、诱发胎停
 
生冷食物:
 
这里的生冷食物侧重于未煮熟的禽类肉类、水产品等,有些看起来“好像煮熟了”的东西其实内含弓形虫,可以通过子宫传给胎儿引起胎儿畸形
 


尽量不要吃

 高盐食品:
市面上很多高盐食品,美味可口令人垂涎三尺。但是美味的背后往往是过高的“含盐量”。
过多摄入盐分超标的食品,除了伤肾,还会引发妊娠高血压,伴随水肿、头晕目眩等症状,极易诱发子痫,影响产妇和胎儿的健康。
 
高油食品:
过多摄入油脂肥腻的食物,如油炸类、肥肉,会让身体的代谢系统处于紊乱的状态,也即我们常说的“内分泌紊乱”,影响精子、卵细胞的质量;如果是身怀六甲的宝妈过多进食高油食品,极易造成妊娠肥胖,除了导致胎儿体重过大难产,还会诱发新生儿产伤、高胆红素血症等并发症。
 
 高糖食品:
摄入过多高糖食品,会引起“糖代谢紊乱”,无形中提高了患糖尿病的风险。平素喜欢吃高糖食品的人,如果打算生小宝宝,最好能忌口,规避“流产”“si胎”等无法挽回的后果。
 
 

富含争议的食品

 
咖啡:
咖啡对妊娠不良到底有没有直接的关系?从目前的科学研究来说,一直争议不休。但可以确定的是,备孕中的女性,如果长期大量摄入咖啡,会造成心率加快、血压升高,大大降低受孕的几率。
所以小呷可以,不要“贪杯”上头噢~
 



备孕期间,除了生活习惯的调整,最放心也是最省心的做法,是到医院做一次孕前检查,可以全面清晰了解自己的身体状况,及早发现可能存在的隐患,及早干预,从而为生小宝宝做好准备。
 
怀孕生娃从来就不是一个人的事~孕育之路上,男士们更要做好榜样,和心爱的她,一起努力,构筑一个温暖有爱而安全的家,这样子才可以更好地迎接“小天使”的降临噢~



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