佛山福爱嘉妇产医院是佛山南海地区高端妇产科医院·敦南真爱月子中心,提供一站式佛山妇科、产科、孕期检查、无痛分娩、佛山月子中心月子会所、产后康复、儿科疾病、身体产康、疫苗接种等妇产孕产月子医疗服务。

佛山福爱嘉妇产医院高端月子中心月子会所一站式妇科产科医疗中心佛山妇产科医院月子中心哪家好

 
  佛山福爱嘉妇产医院高端月子中心月子会所一站式妇科产科医疗中心佛山妇产科医院月子中心哪家好
 
佛山福爱嘉妇产医院高端月子中心月子会所一站式妇科产科医疗中心佛山妇产科医院月子中心哪家好
佛山福爱嘉妇产医院高端月子中心月子会所一站式妇科产科医疗中心
佛山福爱嘉妇产医院 > 资讯中心 > 新闻资讯 >
0757-88791333 咨询在线客服 提前预约挂号
产后恢复四大黄金期-佛山福爱嘉月子中心佛山产后康复中心
很多宝妈生孩子之前,都是精致迷人的小仙女,但是在生完孩子后,整个人的气质来了360°的大转变,体型也随之发生骤变:腹部游泳圈、又宽又大的胯部、不再坚挺的胸部……这些让宝妈们在育儿焦虑的同时,对自己的身型更加沮丧,有些甚至演变成产后抑郁。
 
其实,佛山福爱嘉月子中心想告诉各位新妈妈,生产后的第一年有4大黄金期,只要把握得当,我们依然可以恢复到产前火辣辣的身材哦-佛山福爱嘉月子中心佛山产后康复中心
 
 
产后4-6周:排恶露
排恶露是每个产后妈妈在产褥期都要经历的一个阶段,产后恶露属于生理性的变化,有血腥味,但是不臭,恶露排干净的时间因人而异,一般会持续4-6周左右。
 
如果产后恶露持续的时间过长,迟迟不走且伴有臭味,或不规律出血,需要及时就医复查,确认是不是子宫复旧不良,或发生了感染。
 
产后恶露有哪些变化:
◆最初3天内恶露排量较多,颜色鲜红,为血性恶露;
◆3-5天后颜色变浅成淡红色,为浆液性恶露;
◆产后10-14天白色或淡黄色,为白色恶露;
◆产后4-6周恶露停止,子宫逐渐恢复正常。
 
产后5-6周:子宫复旧
产后子宫并不会立马恢复到产前的状态,通常需要两周时间才能回到骨盆腔,在6周内回到孕前大小。产后子宫复旧包括子宫颈、子宫体和子宫内膜等3个方面的恢复。
01
子宫颈
分娩后子宫颈会呈现充血、水肿,且非常柔软;产后7天左右慢慢恢复到原来的形状。7-14天宫颈内口关闭,但此时子宫预防感染的能力增强,产后4周,宫颈基本恢复到孕前。
02
子宫体
产后触摸腹部可以摸到一个很硬且呈球状的子宫体,其最高处差不多与肚脐同高,此后每天下降1-2cm,产后10-14天降入骨盆,4-6周后子宫恢复到孕前大小。
03
子宫内膜
分娩后随着胎盘剥离,子宫内膜会重新生成以修复剥离面,产后2周左右,新生内膜会逐渐覆盖子宫腔,6-8周基本完全修复。
产后子宫的恢复与恶露的排出有密切关联,子宫复旧不全或合并感染都会造成恶露增多,血性恶露持续时间延长伴随臭味,多伴有腰痛及下腹部坠胀感。
 
产后6周—6个月:盆底肌康复
对于产后妈妈来说,盆底肌损害引起的盆底功能障碍或者是在产后特别明显,或者是在产后几年、十几年后才会发生,表现为尿失禁、尿频尿急、子宫下垂、阴道壁膨出、盆腔痛、性交痛、性冷淡等。
 
因此,产后42天回医院复查,医生都会建议进行盆底肌的评测,如果发现问题最好是及时干预治疗,必要时进行盆底肌的康复治疗,避免盆底疾病的加重和预防盆底疾病及其他妇科疾病的发生。
 
错过盆底肌康复黄金期的宝妈们也不用担心,产后一年半之内仍然是理想的恢复期。(盆底肌的康复治疗是终身有效的,越早开始进行康复训练恢复得越好!)
 
产后1年内:腹直肌修复
产后腹直肌分离主要是随着胎儿及子宫的增大使腹直肌向两边牵拉,中间的腹白线延长,造成两侧腹直肌间距增大的现象。
 
腹直肌分离的检查和盆底肌力的评估一样重要,所以宝妈们在产后也要及时到医院或产后康复中心进行专业的检查和治疗,并且在医生的指导下进行科学合理的腹部锻炼,避免腹直肌分离的加剧。
 
产后一年之内,是腹直肌修复的最佳黄金期。通过仿生物电刺激治疗、收腹练习等正确的腹部锻炼都可以帮助恢复正常
但是佛山福爱嘉月子中心佛山产后康复中心要提醒产后妈妈的是:如果自己没把握,不要随意做仰卧起坐、卷腹等使腹直肌弯曲的动作(请在专业人士的指导下进行正确的训练)。腹直肌分离已经超过一年的产后妈妈,如果错过了恢复黄金期,只要立即开始治疗,一切都为时不晚哦~
 
 
0757-88791333 咨询在线客服 提前预约挂号
相关阅读
/
reading
相关科室
/
The relevant departments