生完之后有些宝妈的画风是这样的......

但是，有的宝妈却是……

人和人的差距就是这么大，部分女性很重视生产后身体各方面的康复，但是有的却顺其自然，听之任之......

特别是盆底恢复，更是很少人关注......

生完孩子后，你是否遇到下述情况

1、性生活时，阴道总是会有漏气的尴尬

2、快走、跑步、抱娃时经常漏尿

3、小腹坠胀，腰酸背痛，偶尔下体有东西掉出

4、老公一碰就开始喊“疼”

这些都是产后盆底受损的典型表现，如果任由其发展，而且不做产后盆底康复的话，上述现象会越来越严重，直至完全打破你平静的生活。

怀孕和分娩，受伤的就是“盆底”

孕期随着腹部重量的增加，盆底肌一直处于受压状态;整个孕期松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带变得很松弛;孕期胶原蛋白拉伸性能的降低和含量的减少，使得盆底肌的支持功能下降，盆腔器官容易往下“掉”;分娩时软产道及周围的盆底组织极度扩张，造成盆底神经、肌肉的极度牵拉。盆底就是在这样的情况下，一次次遭受“打击”。

用数据说话，做盆底康复趁早不拖晚

生完孩子后，很多女性可能没有各种各样盆底疾病的症状，但是不代表她们的盆底没有“受伤”，更不代表盆底功能仍然是好好的。有研究表明，91.3%的女性在产后都会出现性功能障碍;产后3个月，压力性尿失禁患病率为13.0%-31.1%,盆底疾病的患病率高达34.7%;分娩1胎女性的患病率为9.5%，分娩≥2胎女性的患病率上升至21.8%;分娠次数≥4次的女性出现尿失禁的比例高达37.1%。

更有研究进一步证实，第一次分娩可能使子宫脱垂和阴道前后壁脱垂的风险增加一倍，每增加一次分娩，子宫等盆腔器官脱垂的风险会增加10%-21%。生几胎不重要，重要的是，你有没有做产后盆底康复，有没有为自己的盆底买份保险。

这时，有的人可能会问，你看我们的妈妈们的那个年代，生完孩子第二天下地干活，你看现在不是好好的么?其实，很多时候她们没有我们想象中的那么好。生完孩子42天后应尽早做盆底康复。

如果你了解妊娠和分娩对盆底的影响，你应该会更深入的了解盆底康复;

如果你重视自己的盆底，生完孩子后，你一定会做盆底康复;

如果你肯花1-2个月的时间，做2个疗程的盆底康复;

你的“盆底”肯定与众不同，性生活更满意了，大小便更顺畅了，没有了小腹坠痛的烦恼了。……

盆底康复，你现在知道还不晚;

盆底康复，你现在开始做也不晚;

盆底康复，你会做吗?

佛山福爱嘉妇产医院开通产后康复门诊，根据产妇的不同情况，采用盆底肌肉锻炼、生物反馈和电刺激等康复技术方法，根据不同个体需要，提供具有针对性的治疗一让产妇能够更有效地达到产后盆底康复的目的。