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孕吐是有多难受?大概就是西湖的水我的泪



5个小妙招轻松缓解轻度孕吐
1.     远离油腻
孕吐最常见的源头就是脂肪油腻
2.     及时止吐
柠檬,桔子,甚至薄荷的气味都能缓解妈妈孕吐,口含生姜或者冲水喝也是可以的。
3.     口服维生素B6
在医生指导下适当口服维生素B6缓解孕吐
4.     常备小零食
孕吐期间会影响妈妈食欲,少吃多餐,常备苏打饼、话梅、姜糖、橘子等小零食以补充营养
5. 放松心情,用从容的心态度过这一阶段。你要知道宝宝只有在肚子里是健康的发育才会吐,如果突然不吐了食欲变好了,有可能是孕酮降低了,妈妈都知道孕酮降低了宝宝就危险了。
有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果经常恶心或呕吐,也会增加心理压力。
 
 

如果妈妈孕吐严重一定不要强忍,,少量多次喝水,及时就医才是上策



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