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在日常的饮食生活中,要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?-佛山福爱嘉妇科医院

2022-06-10 15:18:10

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随着医学技术的发展

越来越多的夫妻

更加注重“优生优育”

不少年轻朋友

在打算怀小宝宝之前

都小心翼翼地开始了

“备孕之旅”

想要好孕

获得一颗质量杆杆的

受精卵

在日常的饮食生活中

要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?


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一定不能吃

在日常的饮食生活中,要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?-佛山福爱嘉妇科医院(图3)


 酒:


“小酌怡情,大饮伤身”。一定量的酒精,可以抑制中枢神经系统,无论是对大脑还是肝脏,带来的伤害都是直接性的。


备孕期、怀孕期饮酒,首当其冲是精子、卵细胞的质量;如果成功受孕,极有可能引发胎儿谱系酒精障碍(FASD),主要表现为宝宝身材异常、头部尺寸比正常婴儿小、智力低下,而且基本很难治愈。需时刻提醒自己:这种伤害是不可逆的!


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 烟:


尽管“吸烟有害健康”

对于很多人来说

却是熟视无睹般的存在

有抽烟习惯的人

会大大降低备孕的成功率

香烟中的尼古丁等物质

会削减精子、卵细胞、受精卵的质量

最直观的结果

是导致胎儿畸形

诱发胎停


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 生冷食物:


这里的生冷食物

侧重于未煮熟的禽类肉类、水产品

有些看起来“好像煮熟了”的东西

其实内含弓形虫

可以通过子宫传给胎儿

引起胎儿畸形


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尽量不要吃

在日常的饮食生活中,要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?-佛山福爱嘉妇科医院(图3)



 高盐食品:


市面上很多高盐食品,美味可口令人垂涎三尺。但是美味的背后往往是过高的“含盐量”。


过多摄入盐分超标的食品,除了伤肾,还会引发妊娠高血压,伴随水肿、头晕目眩等症状,极易诱发子痫,影响产妇和胎儿的健康。


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 高油食品:


过多摄入油脂肥腻的食物,如油炸类、肥肉,会让身体的代谢系统处于紊乱的状态,也即我们常说的“内分泌紊乱”,影响精子、卵细胞的质量;如果是身怀六甲的宝妈过多进食高油食品,极易造成妊娠肥胖,除了导致胎儿体重过大难产,还会诱发新生儿产伤、高胆红素血症等并发症。


 高糖食品:


摄入过多高糖食品,会引起“糖代谢紊乱”,无形中提高了患糖尿病的风险。平素喜欢吃高糖食品的人,如果打算生小宝宝,最好能忌口,规避“流产”“si胎”等无法挽回的后果。


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富含争议的食品

在日常的饮食生活中,要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?-佛山福爱嘉妇科医院(图3)



 咖啡:


咖啡对妊娠不良到底有没有直接的关系?从目前的科学研究来说,一直争议不休。但可以确定的是,备孕中的女性,如果长期大量摄入咖啡,会造成心率加快、血压升高,大大降低受孕的几率


所以小呷可以,不要“贪杯”上头噢~


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备孕期间,除了生活习惯的调整,最放心也是最省心的做法,是到医院做一次孕前检查,可以全面清晰了解自己的身体状况,及早发现可能存在的隐患,及早干预,从而为生小宝宝做好准备。


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嘉嘉的私房话:怀孕生娃从来就不是一个人的事~孕育之路上,男士们更要做好榜样,和心爱的她,一起努力,构筑一个温暖有爱而安全的家,这样子才可以更好地迎接“小天使”的降临噢~


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在日常的饮食生活中,要如何辨别哪些是“避孕”食品呢?-佛山福爱嘉妇科医院(图14)

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