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520全国母乳喂养日——促进母乳喂养,携手向未来-佛山福爱嘉妇科医院

2022-05-26 14:49:55

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2022年5月20日是

第32个全国母乳喂养宣传日

主题为

“促进母乳喂养,携手向未来”

旨在倡导社会各界共同承担责任

携手构建支持母乳喂养的友好氛围与支持体系

以提高出生人口素质推进健康中国建设

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关于母乳喂养

生命早期的1000天

妈妈们,您知道吗?

从您怀孕到宝宝2岁期间的1000天,

是增强宝宝免疫力、

预防成年期疾病的关键窗口期。

母乳喂养不仅

有利于宝宝的体格生长和智力发育,

还可以减少成年后慢性病的发生。

1000天也可分为3个阶段:

胎儿期,

6月龄内的婴儿期

7-24个月龄的幼儿期。


世界卫生组织(WHO)推荐,

纯母乳喂养到6个月,

在添加辅食的基础上,

继续母乳喂养到2岁及以上。


    《中国居民膳食指南》指出,母乳中适宜的营养水平既能提供充足而适宜的能量,又能避免过度喂养,使婴儿获得最佳的、健康的生长速率。因此,对6月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。


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    7-24月龄内婴儿处于生命早期1000天机遇窗口期的第三阶段,适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育,也关系到长期健康。因此,应继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食。


关键数字

1小时

    1小时内与宝宝进行皮肤接触,让宝宝尽快开始吸吮乳房。宝宝的小嘴和吸吮可是您开奶的神器哦。


6小时

    如果发生母婴分离,或宝宝不能有效吸吮,需用吸乳器的启动泌乳程序:在6小时内进行首次吸乳。


3天——泌乳启动的关键窗口期

    时间:泌乳启动大致范围为产后24-120小时,理想情况为产后72小时内泌乳启动。超过72小时称为泌乳启动延迟。

    标志:妈妈会有乳房充盈感,刺痛感,情绪可能会有变化。使用吸乳器的妈妈连续三次双侧吸乳量≥20ml。更长的母乳喂养时间及胎便的变化(颜色、质地)。

    产后前3天为了尽快泌乳启动,产生充足的乳汁需保证让宝宝或吸乳器每天8-12次的有效吸吮或吸乳。开始奶很少是正常的,一般来说,妈妈们会在产后3天感觉到乳房充盈满胀(也称泌乳启动、下奶)。


14天——泌乳建立的关键窗口期

    时间:介于泌乳启动和建立每日奶量之间。应在产后14天内完成。

    标志:亲喂的宝宝在10天左右恢复至出生体重,实现纯母乳喂养,大小便次数及生长曲线在正常范围。使用吸乳器的妈妈在产后14天内连续三次日总吸乳量大于500ml。

    产后14天内是泌乳建立的关键时期,您的泌乳量和宝宝的胃会在这个时期逐渐变大,应及时识别宝宝的饥饿信号,按需喂养。

TIPS:

    充分利用母乳喂养的黄金72小时,早接触,勤吸吮,早下奶,是成功实现母乳喂养的第一步。


母乳喂养常见知识问答


一、母乳喂养的好处有哪些?

      1、对孩子的好处:母乳是婴儿的最佳食物,能够满足6个月内婴儿的全部营养需要;母乳里有丰富的抗感染物质,吃母乳的孩子不容易得病;母乳喂养促进孩子心理发育。

      2、对母亲的好处:促进子宫收缩,减少产后出血;能够帮助母亲恢复体型;减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率。

      3、对家庭的好处:方便、经济,增进家庭和睦。

      4、对社会的好处:有利于提高全民的身体素质,有助于小儿智能、社交能力的发育。


二、什么是纯母乳喂养?

    6个月内纯母乳喂养和继续母乳喂养到2岁或2岁以上的重要性?

   纯母乳喂养:指只给婴儿吸母乳,而不给其他任何食物及饮料,包括水。但可以服用维生素或矿物质补充剂和药物(滴剂、糖浆)。

    重要性:

    1、增加母子之间的感情

    2、预防奶胀

    3、减少乳头错觉及婴儿过敏

    4、避免因添加了非母乳以外的食品,减少婴儿吸吮的次数而引起母亲乳汁分泌不足

    5、增加婴儿的免疫力,预防感染


三、分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性?

    正常新生儿出生1小时内进行母婴皮肤接触和早吸吮,持续时间应不少于30分钟。

    重要性:

    1、有助于保持婴儿体温;

    2、减少哭闹,增进亲子情感连结;

    3、刺激母亲早下奶;

    4、延长母乳喂养的时间;

    5、促进子宫收缩,减少母亲产后出血。

    6、让婴儿得到第一次免疫剂,少生病。


四、24小时母婴同室的重要性?

    产妇和新生儿应24小时在一起,每天分离的时间不超过1小时。

    1、保证按需哺乳,促进乳汁分泌;

    2、提高母乳喂养成功率;

    3、减少奶胀,促进子宫复旧;

    4、增进母子感情;

    5、减少新生儿交叉感染的机会;

    6、母亲可以学到母乳喂养及新生儿护理知识。


五、产妇正确喂奶体位、哺乳姿势和婴儿含接姿势?

    1、喂奶体位:座式(包括摇篮式、足球式、交叉式),卧式(侧卧、仰卧)。

    2、正确喂奶姿势4个要点:

    ◇婴儿的头和身体呈一条直线;

    ◇婴儿的身体贴近母亲;

    ◇婴儿的脸贴近母亲的乳房,鼻尖对着乳头;

    ◇若是新生儿,母亲不仅要托住新生儿的头部及肩部,还应托住他的臀部。

    3、婴儿正确含接姿势7个要点:

    ◇嘴张得很大。

    ◇下唇向外翻。

    ◇舌头成勺状环绕乳晕。

    ◇面颊鼓起呈圆形。

    ◇婴儿口腔上方有更多的乳晕。

    ◇慢而深地吸吮,有时突然暂停。

    ◇能看或听到吞咽。


六、按需哺乳的重要性?   

    按需哺乳:是不规定时间和次数,只要宝宝需要(婴儿饥饿时)或母亲感到乳房充盈时就可哺乳。满足婴儿生长发育的需要;满足婴儿心理需要(口欲);促进乳汁分泌;预防乳房肿胀。


七、如何保证母亲有充足的乳汁?

    早吸吮、勤吸吮、做到充分有效地吸吮;

    母婴同室;按需哺乳;

    坚持夜间哺乳,增加哺乳的次数;

    同时妈妈要保持愉快的心情、充足的睡眠及均衡的膳食。


八、产妇上班后如何坚持母乳喂养?

    妈妈上班前的一段时间要学会挤奶和储存乳汁的方法。开始上班后妈妈上班前及下班时各喂奶一次,晚上坚持喂妈妈自己的奶。

    上班时建议携带一个绝缘袋及几个一次性储奶袋,每3小时挤奶一次,贴上标签,写明日期和时间,尽量放到冰箱冷藏。下班时将挤出的奶带回家,放在冰箱冷藏备用,让孩子第二天白天喝。喂孩子时按先采先喂的方法进行,使用前放在40℃左右的温水中加温。

    需注意的问题:

    1、储奶器要保持清洁;

    2、挤奶时手要洗干净;

    3、母乳的保存:25~37℃室温下可保存4小时,15~25℃室温可保存8小时。冰箱冷藏室在2~4℃的条件下可保存24小时,将母乳用母乳保存袋置于冰箱冷藏室最冷的部位。冰箱冷冻室内保存(-18℃以下),可保存3个月。

    4、挤出的奶不要用奶瓶喂,可用小杯或小勺喂。


·END·

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